26 de septiembre de 2022

Este batido te ayudará a desintoxicar tu organismo y reducir tu barriga. Sabemos que los batidos son una buena opción para comenzar el día. De igual modo, sabemos que no siempre es necesario hacer dietas estrictas para poder bajar de peso y sentirse con más energía; solo basta con los ingredientes adecuados y un solo vaso al día. Aquí te diremos los ingredientes para el batido.

Pero en esta ocasión, solo vamos a necesitar piña y pepino. Si, sabemos que no parece una muy buena opción, pero es la mejor forma de desintoxicar el organismo y poder reducir la barriga. Es una preparación muy simple y que tendrá buenos resultados.

La piña tiene muchos beneficios, además de ser una fruta diurética y desintoxicante, tiene muchas vitaminas, tales como

  • Vitamina C, B1, B6
  • Ácido fólico
  • Sodio
  • Potasio
  • Calcio
  • Magnesio
  • manganeso
  • Hierro

Por otra parte, el pepino funciona como un antioxidante y diurético, por lo cual nuestras células se mantienen en un buen nivel. También contiene gran porcentaje de vitaminas, tales como:

  • Vitamina A, C, E

Estas te ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro de tu piel

Los ingredientes para el jugo son:

  • 2 rodajas de piña
  • 1/2 pepino
  • 1 limón exprimido
  • Un trocito de jengibre
  • 1 vaso de agua (unos 150 ml)

La forma de preparación es muy simple:

  • Debes pelar la piña y pícala en trozos.
  • Recuerda lavar y desinfectar bien el pepino, para que lo puedas usar con todo y cascara.
  • Cortamos un trocito de raíz de jengibre.
  • Exprime un limón y pon el zumo en la batidora junto todos los ingredientes y un vasito de agua.
  • Bate hasta conseguir una textura agradable. Puedes añadir más agua para que quede más líquido o un poco de hielo.

Y ya, eso es todo, recuerda tomarlo una vez al día y nos cuentas como fue tu experiencia con esta receta casera.

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