26 de septiembre de 2022

La piel es lo primero que podemos ver en nuestro cuerpo y en el de otras personas. Este órgano tan importante tiene la capacidad de reflejar el estado de salud porque si tenemos una piel sana, limpia, firme y brillante probablemente así estemos por dentro.

Una piel seca y rugosa es sinónimo de deshidratación y desequilibrio hormonal. Las mujeres en especial buscan constantemente métodos para lucir una piel radiante, muchos productos suelen ser muy costosos.

Así puedes lucir una piel sana con métodos al alcance de tu bolsillo:

  1. No consumas alimentos con ingredientes tóxicos, comer sano da salud y belleza, es un efecto depurativo para la piel.
Recomendaciones:
  • Elimina de tu dieta alimentos procesados.
  • Compra productos orgánicos.
  • Toma agua tibia con gotas de zumo de limón en ayunas.
  • Que los batidos verdes ¡nunca te falten!
  • Realiza deporte.
  • Hidratación durante todo el día.
  1. Ten una alimentación rica en productos de origen vegetal, como frutas, verduras, semillas, algas y cereales integrales.
  2. Usa jabones naturales para el lavado de tu piel.
  3. Coge 6 cucharadas de aceite de coco con 1 de sal marina, con esta fórmula podrás remover las células muertas de la superficie de tu piel.
  4. Que el bloqueador solar no falte en tu rutina diaria.
  5. El maquillaje que uses debe estar libre de parabenos y sulfitos, y que sea vegano.

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